气通督脉

作者:张清风  

督脉起于小腹内胞宫,下出会阴部(也有说起于长强穴),向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴,沿脊柱上行,经项后部至风府穴,进入脑内,沿头部正中线,上行至巅顶百会穴,经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴,过人中,至上齿正中的龈交穴。当打坐时入了定,或可达到气通督脉的状态,这时很好的。一般来讲,你会感到会阴有一股时热时胀的气流,然后顺着脊柱向上,经脑颠顶部沿头额而下行至鼻梁。当然,根据身体状况的不同,每个人的身体反应也不同:

对于身体比较虚弱的人来说当气行督脉时,则会感觉背部胀疼,甚至痉挛,而且后背一片冰凉。这有可能是潜伏在体内的疾病表现了出来,这是很幸运的。未来调节心态、坚定信心、更值得庆幸的是若不经过修习禅定的测验,还不会提前知道体内有病。另方面,修习者知道自己有病,包括肺病,胃病,肝脏病,心脏病等等内脏疾病。这皆是修习禅定而发出自我治疗疾病的功效。无论修习者知道或不知道体内疾病的大或小,只要有坚定的信心,不懈的修习禅定,就能够自我治疗,很快病症消失,而渐入佳境。

对于身体健康的人来说当气行督脉时,背部也会感觉胀疼,但不会痉挛,会发热,感到有股气在游动。这个时候放松心情即可,不要把注意力集中背部,让其自由流动,继续安心打坐。

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